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ハードな看護師にとって、気分転換は必要不可欠

人の命を預かる看護師の仕事は、職務中は常に緊張を強いられます。また、経験年数に伴って高度なスキルを求められ、時には上司による厳しい指導もあるでしょう。それ以外にも、患者の家族との関わりで悩むことや夜勤などによる不規則な就労時間で、多くの看護師はかなりのストレスを抱えていると思われます。このストレスによって看護師自身が病気になって、患者に影響を与えることがないとは言えず、ストレスを解消させるため日々の気分転換がとても大事なものとなります。

気分転換するためには、基本的に興味があり、集中できるものに没頭することが有効です。しかし、集中できるものは人によって違いますので、気分転換は本人次第とも言えます。一般的に看護師がよく行っている行為は、アロマやヒーリング音楽を用いてリラックスしながら快眠することです。アロマやヒーリング音楽を使った気分転換は、睡眠不足や疲れた心身の回復につながり、とても有効な手段でしょう。

また、看護師は病院内を動き回ったり、患者を動かす機会も多く、腰痛や肩こりを感じる人も多いので、ボディケアのためにマッサージに通っている看護師も少なくありません。疲労回復ツボを押してもらうと身体や心の疲れが解消するようです。それ以外にも、スケジュールを調整して友人と一緒にお酒やカラオケでストレスを発散する人もいます。常に張り詰めた状況で働く看護師にとって、時には気持ちのほぐれを感じることは大事です。

このように、看護師は良い状態で仕事に集中するために、さまざまな方法で気分転換を図っています。ハードな仕事をこなしているからこそ、▼http://kibuntenkan-happylife.com▲でも紹介されているように、自分に合った息抜きをして心身のバランスを取る必要があるのです。